Der Stimmungsesser

* wird von manchen Lebensmitteln in gute Stimmung versetzt
* fühlt sich meist nach einer Mahlzeit psychisch besser
* ist oft gelangweilt, niedergeschlagen, schlechter Laune
* Gönnt sich öfters mal ein Festessen - alleine -
* ist sich selbst gegenüber äußerst kritisch
* hat wenig Energie & Begeisterungsfähigkeit

Perfektionismus und zu große Ernsthaftigkeit sind charakteristisch für die Stimmungsesser. Ihre Ansprüche an sich selbst sind hoch. Wirklich erfreulich ist kaum etwas für sie - außer dem Essen. Das Essen verhilft ihnen zu einem kurzfristigen Stimmungskick und hält die depressiven Verstimmungen zurück - nach dem Motto: "Essen ist mein bester Freund".

Empfehlung:

* Nutze dein längst vorhandenes Wissen: Gegen Depression(en) hilft Essen nur kurz. "Diäten" verschlechtern die Stimmung. (Neue), optimistischere Denkmuster & positivere Selbsteinschätzung ermöglichen ein normales Essverhalten.

Solltest du bei der generellen Lustigkeit unserer "Spassgesellschaft" und anderen Anforderungen nicht ganz mitkommen, ist gerade das ein Grund zur positiven Selbsteinschätzung. Wenn Sie nun noch erhöhte Anforderungen an den "besten Freund" stellen, der seine Freundschaft erst noch unter Beweis stellen muss, ist dies kein Grund zur Verzweiflung ...