Es gibt 5 Esstypen:

* Impulsesser

* Hedonistische Esser

* Stressesser

* Ablenkungsesser

* Stimmungsesser 

oder irgendeine Kombination.

Wie es um uns steht, können wir sogar selbst feststellen: Jedem Typ werden sechs Eigenschaften zugeordnet; treffen vier oder mehr Punkte auf uns zu, fallen wir in das jeweilige Typraster.